Le terme « vague de chaleur » est un terme générique qui désigne une période au cours de laquelle les températures peuvent entrainer un risque sanitaire pour la population.
La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme, dès les premières augmentations de température.
Il peut arriver que des symptômes liées à la chaleur se manifestent, dont les principaux sont les maux de tête, les nausées, les crampes musculaires, la déshydratation. Le risque le plus grave est le coup de chaleur, qui peut entraîner le décès. Dans tous les cas, appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
En cas d’urgence, appelez le 15 immédiatement
Vous connaissez des personnes vulnérables (personnes âgées – personnes handicapées…) n’hésitez pas à les faire inscrire dans un registre auprès de la Mairie.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
Protégez-vous, prenez soin des plus fragiles et adoptez les bons réflexes :
- Restez au frais : évitez les sorties aux heures très chaudes,
- Buvez de l’eau très régulièrement,
- Evitez de boire de l’alcool,
- Mangez en quantité suffisante,
- Fermez les volets et fenêtres le jour, ouvrez-les le soir et la nuit pour aérer et rafraîchir,
- Mouillez-vous le corps,
- Donnez et prenez des nouvelles de vos proches, surtout des plus fragiles,
- Privilégiez les activités sans efforts.
